喝酒会变胖吗？
答案是当然会！虽然喝酒会胖的最大原因是下酒菜热量太高，不过酒类的热量也是要了解一下的！举例来说，一瓶葡萄酒的容量是 750ml，卡路里就大约相当于 2.5 碗白饭，而酒精度越高的酒，热量也会相对越高。
常见酒类热量表大公开
我们以每 100ml 来举例，平均数据如下：（酒精浓度／酒种／卡路里／白饭量）
3.5% 啤酒 = 34.3kcal = 0.25 碗白饭
10.6% 红白酒 = 85kcal = 将近半碗白饭
14.5% 荔枝酒、清酒 = 119.2kcal = 半碗白饭
41% 威士忌、兰姆酒、白兰地、伏特加 = 229.6kcal = 一碗多白饭
37.9% 琴酒 = 263kcal = 将近 1.5 碗白饭
58% 高粱酒 = 324.8kcal = 1.5 碗白饭
五招远离啤酒肚
1.喝酒不喝多
适量饮酒可以舒缓压力、放松身心，但饮酒过量喝下去的就是热量而不是回忆了！
2.喝含糖量少的酒
含糖量少的酒种热量也相对较少，糖份多的酒有啤酒、清酒、水果酒、绍兴酒等等，而烧酒、威士忌、白兰地、伏特加等蒸馏酒的含糖量为零，嘴馋时是不错的选择。
3.慎选下酒菜
变胖最大的原因就是下酒菜！虽然很痛苦，但喝酒时请少点一些高热量的油炸食品，不然一口接一口地吃，吸收下肚的热量真的不容小觑啊。
4.多喝水加速代谢
毫无疑问的减肥良药！喝酒的同时，喝多少酒就喝多少水，这样能减少隔日宿醉概率、加速酒后体内乙醛的代谢。
5.多热量消耗
当然，不要变胖最实际的做法绝对就是多运动！如果忍不住吃太多下酒菜的话，一定要赶快找时间去运动一下！
以上就是几个远离啤酒肚的小撇步，祝大家都能快乐喝酒并维持健康的身材！
